Tai Chi Chuan

Débutants les mardis de 18h30 à 19h30,
2ème année : les mardis de 19h30 à 20h30,
Avancés : les mardis de 20h30 à 21h30.


Iris BUTHGE

Le Taï Chi Chuan est un enchainement de mouvements circulaires codifiés qui s’effectuent de manière lente et continue dans un esprit calme et serein.
La pratique du Taï Chi Chuan améliore la mobilité du corps, la concentration, la mémoire, diminue le stress et améliore l’état de santé en général.

Effets bénéfiques :

- Libère des effets du stress
- Permet de trouver un meilleur équilibre physique
- Assouplissement des articulations
- Meilleure digestion et circulation sanguine
- Apporte calme, vitalité, meilleure concentration


 


Vu de l’extérieur, le Tai Chi ressemble à une danse très lente. C’est une médiation en mouvement où chaque geste a son importance.

Par la pratique régulière du Tai Chi, l’homme a la capacité de maintenir l’équilibre harmonieux des deux forces de l’univers Yin et Yang et de réaliser ainsi son unité.

 
 
 
Le Tai Chi peut se pratiquer à tout âge.
 
A propos de L’animatrice
Pratiquante du style Yang depuis 1999, elle découvre le centre Yang Cheng Fu de Paris auprès duquel elle se frome régulièrement et notamment à l’occasion des séminaires de Maître Yang Jun (héritier officiel de la famille Yang).
Iris est instructeur officiel de la IYFTCCA (International Yang Family Tai Chi Chuan Association) et diplomée en Qi Gong de l’Institut Mingmen de Nancy.

Certificat médical obligatoire.

Lieu : Foyer Culturel
Début d'activité : 19/09/2017
Nombre(s) et durée des scéances : 30 X 1h
Carte de membre : annuelle 25 € + cotisation 113 €
Téléchargez les documents d'inscriptions
 
Messages des participantes :
 
- J’ai suivi les cours hebdomadaire de Tai Chi 1ére année avec beaucoup d’intérêt et de plaisir. Iris est très impliquée et l’ambiance est sérieuse mais sympathique.
 
- Tout d’abord le Tai Chi me permet de faire travailler ma mémoire gestuelle, ce qui chez moi n’est pas évident. C’est une discipline exigeante qui demande attention, lenteur et modestie dans une société qui apporte plutôt le contraire !
Enfin cet atelier renforce ma vie sociale, je passe un agréable moment de calme et de travail avec un groupe très sympathique.


Quelques témoignages de participants
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