Vous allez acquérir une bonne condition physique, perdre du poids, remodeler votre silhouette, ou tout simplement évacuer le stress lors de séances dynamiques et dans la bonne humeur.

La Sophrologie est une méthode visant l’harmonie du corps et de l’esprit. Les exercices pratiqués procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique, mental et émotionnel. Ils stimulent notamment la concentration et la créativité de l’individu, et permettent de renforcer la clarté mentale.

La danse Street Jazz est la DANSE du moment, présente dans les clips, pour se lâcher et travailler l’énergie. C’est la fusion entre la technique jazz et les influences hip-hop.

La danse permet de faire travailler toutes les parties du corps, et de lâcher prise sur des musiques rythmées. Dans une ambiance qui fait oublier le quotidien, on développe sa coordination, sa mémoire et on prend confiance en soi.

Rejoins moi pour passer une belle année créative et sympathique .. Tu pourras réaliser des objets originaux et artistiques.. Mettre les mains dans la peinture, la terre, imaginer des formes et des dessins rigolos.

La pratique du yoga nous incite à vivre dans l’instant avec davantage de conscience et de présence à soi. Les bienfaits du Yoga apparaissent rapidement grâce à une pratique régulière qui rassemble des techniques variées, allant des postures, des exercices de respiration à la relaxation et à la méditation.

Vous vous sentez un peu perdu sur votre tablette, ordinateur ou smartphone ? Vous avez une demande particulière, un souci technique ou vous souhaitez une formation sur mesure ?

Vivre en pleine conscience c'est vivre l'expérience de l'instant présent de façon calme, lucide et objective.

Dance heels : fille ou garçon , explorez sa sensualité , trouver son propre style et prendre confiance en talon dans une énergie dynamique et à la fois douce